Tuesday 31 May 2016

FESTIVAL HAIR STYLE - USE HAIR ACCESSORIES


A napokban épp a kiegészítőimet rendezgettem, már egy jó ideje nagy káosz volt a szekrényemben, most viszont új dobozokba raktam a nyakláncaimat, kiselejteztem azokat a gyűrűket, amik már nagyon megkoptak, és szigorúan csak azokat az ékszereket hagytam meg, amik még mindig szépen csillognak. Előkerültek a tavaly vásárolt hajdíszeim is - virágkoszorúk, kendők, kalapok, csatok, a  nyári fesztiválszezon elmaradhatatlan kellékei.  Nagyon szeretem ezeket a kiegészítőimet, mert a mindig hullámos hajamból hipp-hopp fesztiválfrizurát varázsolnak. Ebben a bejegyzésben megmutatom 2 nagy kedvencemet, kiváncsi vagyok,  Nektek melyik tetszik jobban, illetve az is érdekel, hogy Ti szoktatok-e hasonló kiegészítőket viselni egy fesztivál vagy akár egy nyaralás alkalmával?

FESZTIVÁL FRIZURA - 1 VAGY 2?
BOHO HAIRSTYLE IDEAS - 1 OR 2?


Hajmosás után Joico hajvégápolót és egy kis Aussie hajhabot használtam, majd alaposan megszárítottam  a hajamat. Fontos, hogy teljesen száraz hajon kezdjük a hullámosítást. A hullámokat most a Rowenta So Curls hajhullámosítójával készítettem el, amivel nagyon egyszerű dolgozni. 
A hullámosítás után a tincseket picit elegyengetem, a hajtöveket picit megtupírozom. Ez a lépés is nagyon fontos, mert ha nem lazítjuk a loknikat, túlságosan mű lesz a hatás. Ha megkaptuk a kívánt végeredményt, rögzítsünk egy kevés hajlakkal, és már jöhetnek is a kiegészítők.


1. VIRÁGKOSZORÚ
- 1. FLOWER CROWN - 



MORE HAIR ACCESSORIES HERE »»



2. FEJKENDŐ
- 2. BANDANA - 



MORE HAIR ACCESSORIES HERE »»



A virágkoszorút még előző szezonban vettem a H&M-ben, de idén is sok-sok gyönyörűség közül tudtok válogatni. A kendőt a Stradivariusban találtam, szintén előző nyáron. Azért szuper praktiks, mert egy dróttal van megerősítve, így könnyen formázható, tekerhető, csomózható, és sokkal jobban tartja a frizurát.
A fesztivál trendekről és kiegészítőkről már előző szezonban született egy bejegyzésünk, ami idén is hasznos lehet. Ha van kedvetek görgessétek végig, hátha idén is inspirál majd Titeket. Itt találjátok »»

Monday 30 May 2016

HEALTHY EATING TIPS FOR BUSY WEEKDAYS



Sziasztok!
A legutóbbi egészséges életmódról szóló bejegyzés után kíváncsi voltam, Ti milyen témájú posztokat olvasnátok a legszívesebben. Számos szuper ötletet adtatok, úgyhogy arra gondoltam, kéréseteknek megfelelően a mai cikk az egészséges táplálkozás és rendszeres mozgás betartásáról, annak nehézségeiről és napi rutinba építéséről fog szólni. Összeszedtem hát, nekem mik segítenek a rohanó hétköznapokon is tartani a diétát. Bízom benne, hogy érdekes lesz számotokra a cikk, s találtok majd hasznos tippeket, melyek segíteni fognak munka vagy suli mellett is véghezvinni kitűzött céljaitokat. Öt lépésbe szedtem a témával kapcsolatos gondolataimat, de minden további trükkre kíváncsi vagyok, úgyhogy ha végigfutottatok a tippjeimen, mindenképpen osszátok meg velem, Ti hogyan csináljátok :) 



1. LÉPÉS - TERVEZZ

Már nagyon sokszor említettem, hogy a hatékony időmenedzselés egyik legfontosabb alappillére, hogy mindig pontosan meg kell fogalmaznunk céljainkat, rövid- és hosszútávú elképzeléseinket egyaránt. Amellett, hogy ezzel sok időt spórolhatunk, céljaink konkrét definiálása és megvalósítása remek motivátor, hiszen nincs is annál jobb, mint látni, hogy sikerült megvalósítani terveinket. A megfogalmazott célokat szerintem érdemes írásban is rögzíteni, ez ugyanis lehetővé teszi, hogy csekkoljuk, mit sikerült kipipálni, s mi az, ami még előttünk áll. Jegyzetelhetünk egy erre kijelölt kis füzetbe, pötyöghetünk telefonunkba, de akár inspiráló képeket és gondolatokat tartalmazó motivációs táblát is készíthetünk otthonra. 

Véleményem szerint fontos, hogy ne csak célokat határozzunk meg (például július végére le akarok adni 4 kilót), hanem készítsünk erre vonatkozó konkrét akciótervet is. Tervezzük tehát meg, hogy hogyan, mit, milyen gyakorisággal fogunk ahhoz étkezni és mozogni, hogy célunkat az adott határidőre ténylegesen teljesíteni tudjuk. Ha diétáról van szó, tapasztalataim szerint célszerű konkrét étrendet alkotni, melyet az egyes étkezésekre is érdemes lebontanunk. Nekem az így felállított rendszer segít a rohanó hétköznapokon, munka mellett is betartani a diétámat, s megakadályozza, hogy egy - egy éhesebb pillanatomban elcsábuljak. Én rendszerint 5-7 napra elegendő különböző étrendet állítok össze magamnak úgy, hogy a bevitt tápanyagok (fehérje - szénhidrát - zsír) aránya megfelelő legyen. Főétkezéseim elsősorban tojásra, zsírszegény joghurtra, húsra, halra, bulgurra, kuszkuszra, zöldségekre és gyümölcsökre épülnek, tízóraira és uzsira ezeket egészítem ki gyorsan elérhető és elkészíthető, magas fehérjetartalmú készítményekkel (pl. fehérjeszeletekkel, protein levesekkel). 



2. LÉPÉS - TERVEIDET TUDATOSAN TEDD A NAPI RUTINOD RÉSZÉVÉ

Szerintem talán ez a legfontosabb lépés, ha ugyanis sikerül a megalkotott akciótervünket napi rutinunk részévé tenni, nyert ügyünk van. Ehhez azonban pontos forgatókönyvre és nagy akaraterőre van szükség. Mozgásnál tapasztalataim szerint nem elegendő megtervezni, mikor megyünk edzeni, azt is érdemes kiszámolni, mennyi időt töltünk majd az edzőteremben vagy a futópályán. Én ugyanis ha nem kalkulálok előre, könnyedén kinyomom reggel az ébresztőt, mondván, majd munka után beugrok, míg végül egy fárasztó nap után úgy döntök, áh, jó lesz az holnap is. Ha viszont a napirendem része, hogy délután 6-tól 7-ig sportolok, és eszerint alakítom a többi teendőmet is, jellemzően kevésbé tologatom ide - oda az edzést. Ugyanez igaz a kajára is. Ha előre gondoskodok az étkezéseimről, tudom, mikor és mit fogok elfogyasztani, alapvetően nincs gond. Ha viszont nem készülök fel, hajlamos vagyok a régi rutinok szerint bekapni valamit, jellemzően honnan máshonnan, mint a legközelebbi pékségből. 

Pont emiatt talán ez a legnehezebb lépés. Az első pár hétben ugyanis viszonylag sok macerával és lemondással jár: előre el kell készítenünk ételeinket, oda kell figyelnünk a még új rendszer betartására (például az étrendben megjelölt időintervallumok - többnyire reggeli, tízórai, ebéd, uzsonna, vacsora -  szigorú követésére), egyáltalán, meg kell szoknunk az új, még nem természetes rutinokat. Ahhoz, hogy mindez könnyebben menjen, érdemes lehet a munkahelyi szokások, iskolai órarend szerint kialakítani saját új rendszerünket, például az étkezéseket a közös ebéd- és kávészünet köré szervezni, talán ez kicsit segít hozzászokni az újdonságokhoz.  


3. LÉPÉS - DOBOZOLJ

Sajnos nincs mese, a munkahelyi és iskolai egészséges, fitt táplálkozás alapja az otthoni dobozolás. Ahogy látom, a menzákon szinte sehol nem jellemzőek a fehér liszttől, zsírtól és kristálycukortól mentes ételek, a gyümölcslevestől a főzelékeken át a panírozott húsokig minden bőségesen tartalmaz a fenti alapanyagokból. Néhány helyen már meg-megjelentek a paleolit főmenük, de még a nagyobb vidéki városokban is csak elvétve találkoztam ilyesmivel. Rendelni talán több helyről is lehet egészséges finomságokat, de valljuk be, hosszútávon az egy vagyon. 

Úgyhogy marad a jó öreg hazai, ami egyébként sokkal - sokkal ízletesebb, ráadásul 20 perc alatt a legbonyolultabb fitt ételek is elkészülnek. Csak egy jól záródó ételesdobozra lesz szükségünk, na meg egy hatalmas, jól pakolható,  munkahelyi dress code-hoz is passzoló táskára, és máris megoldódott a probléma. Dobozokból én a több fakkos műanyag megoldásokat ajánlom, lehetőleg keskeny és magas verzióban, legalábbis nekem ezek férnek el a legjobban a táskáimban. Gyümölcsöket és joghurtokat pedig zárható műanyag pohárban vagy csatos üvegben is magatokkal vihettek. Ha nagyon gyors reggelit vagy tízórait szeretnétek, jó szívvel ajánlom a BioTechUSA újdonságát, a Protein Gusto Oat & Whey with fruits zabkészítményt. Ez egy magas fehérje- és rosttartalmú, hozzáadott cukor nélküli zabkészítmény szárított gyümölcsökkel, amit én alacsony zsírtartalmú joghurttal szoktam műanyag pohárba rétegezni indulás előtt. Pikkpakk megvan, mert nem kell a zabbal, gyümölcsökkel és fehérjeporral külön vesződni, ráadásul szerintem a csoki - meggy verzió nagyon finom is :) 



4. LÉPÉS - KERESS MAGADNAK TÁRSASÁGOT

Nem kérdés, együtt mindig sokkal könnyebb. Ha van lehetőséged, keress magadnak egy partnert, együtt ugyanis egészségesen kajálni, dobozolni és sportolni járni is sokkal szórakoztatóbb. Ha mégse találnál senkit se csüggedj, egyedül is működik azért a dolog, én például hosszú ideje magam járok spinningre, edzőterembe és egyedül tartom a viszonylag szigorú étrendemet is. Ilyenkor szuper segítség, ha a témával foglalkozó weboldalakat böngészek, hiszen amellett, hogy rengeteg hasznos ötlettel és szakértői tippel gazdagodok, a fórumoknak hála látom, hogy nem csak én diétázom és sportolok ám ezerrel, ami számomra abszolút motiváló. 

S ha már társaság... a másik szerintem kardinális kérdés a családi étkezések problematikája. Természetesen nem várható el, hogy az egész család maximálisan igazodjon a mi diétánkhoz (én is csendben végignézem, ahogy a kerti party végén eltűnnek a Carte d'Orok, hüpphüpp), viszont kompromisszumot kötni szerintem érdemes. Rengeteg olyan egészséges étel létezik, melyet biztosan a barátok, férjek, gyerkőcök is értékelni fognak, úgyhogy szerintem érdemes kísérletezni picit, és újdonságokat készíteni vacsorára, nyilván figyelembe véve az otthoni igényeket, kedvenceket. Személyes tapasztalataim szerint ami nagyon fontos, hogy egy diétás finomságot soha ne egy nem diétás kedvenc egészséges alternatívájaként kommunikáljunk, sokkal inkább újdonságként. Így például próbáljuk ki vasárnap ebédre a zabpehelybundában sült csirkemellet, de ne akarjuk rántott húsként eladni a kicsiknek, vagy süssünk mogyoróvajas - banános palacsintát, illetve Protein Gusto Pancake-et, de ne a hagyományos palacsinta helyett, inkább egyfajta újdonságként.  


5. LÉPÉS - SPÓROLJ IDŐT

Végül összegyűjtöttem néhány tippet, amelyekkel én igyekszem időt spórolni a pörgősebb hétköznapokon. 

  1. Egyrészt, rendszerint már előző este érdemes gondoskodni a másnapi munkahelyi vagy sulis kajáról. Én általában úgy készítem el a vacsorát, hogy abból egy meghatározott adagot félre is teszek másnapra. Sőt, ha csak ritkábban, mondjuk két- háromnaponta főztök, mindenképpen érdemes nagy adagokat megcsinálni, és kiporciózva tárolni. A reggeli joghurthoz vagy gyümölcssalátához ha van időm, előre összedarabolom a gyümölcsöket, beáztatom a chia magot és műanyag pohárba teszem, hogy reggel csak ki kelljen kapni a hűtőből. Ha nincs, csak egy almát vagy narancsot dobok be a táskámba. Ami fontos, hogy mindig pontosan tudom, mit fogok magammal vinni, nem hagyom reggelre a döntést, így a nagy rohanásban se marad otthon semmi.
  2. Mindig tartok a táskámban, illetve a kocsiban egy - két fehérjeszeletet végszükség esetére. Ha mégsem úgy alakul a nap, ahogy terveztem és valamihez gyorsan kell nyúlni, így legalább nem péksütemény lesz a vége. Újabban egyébként BioTechUSA Protein Gusto Cheese Soup levesporból is mindig van nálam egy. Már többször említettem ma a Protein Gusto termékeket. Biztosan Ti is hallottatok már róluk, tulajdonképpen egy hipergyorsan elkészíthető, funkcionális élelmiszerekből álló termékcsaládról van szó, magas fehérjetartalommal, hozzáadott cukor és tartósítószer nélkül. Jelenleg palacsintaport, levesport, a már említett Oat&Whey with fruits zabkészítményt és omlettport találunk a termékpalettán. Legtöbben a palacsintáról kérdeztetek, úgyhogy gondoltam elmesélem, hogy szerintem nagyon könnyen és szépen kisüthető, és nekem ízlett is, úgyhogy ha fontos számotokra a megfelelő a tápértékarány, én jó szívvel ajánlom. Mondjuk én víz helyett 1,5%-os tejjel és egy teáskanál kakaópor hozzáadásával szoktam sütni, szerintem így még finomabb. Az Oat&Whey with fruits-ot szintén nagyon megszerettem, ahogy írtam, főleg gyors reggelinek, tejbe vagy joghurtba áztatva szoktam bevetni, ha pedig az omlettport is szívesen kipróbálnátok, én személy szerint a sajtos verziót ajánlom. Apropó sajt, a sajtleves szerintem egyszerűen zseniális. De tényleg. Ha van egy vízforraló a munkahelyen (vagy kérünk némi forró vizet a sulibüféből) egy bögrébe szórva forró vízzel felöntve pikkpakk kész, és 17 gramm fehérjét már be is vittünk egyetlen adaggal. I-má-dom! 
  3. Végül, ha hatékonyan akarunk az időnkkel gazdálkodni, az edzést is érdemes keretek közé szorítani. Sokan - főleg a kezdeti stádiumban - órákat is képesek eltölteni az edzőteremben. Természetesen a sok testmozgás jó, és ha van rá lehetőség, érdemes minél több időt a szabadban tölteni, viszont mindenképpen mérlegeld, hogy mindezt milyen hatékonysággal teszed. Hasznos lehet rövidíteni, ugyanakor aktívabbá tenni az edzésidőt, kivéve persze, ha az elnyújtott mozgás nemcsak a tested építését szolgálja, hanem extrán pihentető is számodra. 
Remélem, hogy hasznosnak találtátok a bejegyzést. Ha egyéni étrendet vagytok bármilyen okból, kérlek osszátok meg velem Ti is, hogy hogyan oldjátok meg a dolgos hétköznapokon az étkezést, illetve az edzést. Nektek milyen trükkök váltak be leginkább? Ha van kedvetek, meséljetek, nagyon kíváncsi vagyok és örülnék én is néhány hasznos tanácsnak :)

Sok puszi,
Mesi

Thursday 26 May 2016

MINI DRESS WITH CONVERSE








OUTFIT

CIPŐ / SHOES - CONVERSE
TÁSKA / BAG - OLASZTÁSKA
ÓRA / WATCH - KLAUS KOBEC
KARKÖTŐ / BRACELET - QUDO
NAPSZEMÜVEG / SUNNIES - RAY-BAN


Monday 23 May 2016

TREND REPORT - SUMMER DRESSES 2016

A mai bejegyzésben újra alapdarabokkal foglalkozunk, ám ezúttal a ruhákra fókuszálunk. Minden nyáron hihetetlen széles választékban találunk ruhákat az üzletek kínálatában, legyen szó testhezsimuló, A-vonalú, vagy akár egy átlapulós fazonról. Most igyekeztünk inkább azokra a darabokra koncentrálni, amelyek ebben a szezonban különösen divatosnak számítanak, és biztosan népszerűek lesznek. Lássuk!

- COLD SHOULDER -

Az úgynevezett "cold shoulder", azaz a vállakat megmutató fazonok lesznek idén a legnépszerűbbek, ami nem csoda, hiszen hihetetlenül nőiesek és különlegesek. Kiegészítőként válasszunk hozzá egy szép fülbevalót, vagy egy nagy karperecet, cuffot.  A fesztiválszezon közeledtével egyre több bohém stílusú, vállnélküli ruha és felső lesz majd az üzletekben, azok közül is érdemes lesz majd egyet beszerezni. Akik erősebbek vállban, azoknak kevésbé ajánljuk ezt a fazont, nekik inkább a V-kivágású darabok állnak igazán jól.


- MAXI -
Hódít idén is a maxiruha, ez az egyik legklasszikusabb nyári alapdarab, melyet különböző alkalmakra egyaránt viselhetünk, csak meg kell választani a megfelelő kiegészítőt. Viseljük hétköznapokra lapos cipővel, nagy shopper táskával, alkalmakra pedig magassarkúval, csillogó ékszerekkel és box clutchal.

- NYITOTT HÁTÚ RUHÁK -
Az elöl dekoltált ruhák helyett most a nyitott hátú ruhák lesznek népszerűbbek. Szerintünk egy ilyen elöl zárt, hátul nyitott darab sokkal titokzatosabb, és érzékibb hatást kelt, mint egy mélyen dekoltált vagy hosszan felsliccelt ruha, ezért bátran kísérletezzetek velük, szerintünk Nektek is maximálisan elnyerik majd a tetszéseteket, még ha elsőre kicsit idegenkedtek is ezektől a fazonoktól  Kifejezetten trendinek számítanak a csavart vagy keresztezett megoldású pántok. Ezeket a fazonokat a kisebb mellű hölgyeknek ajánljuk, mert nem lehet melltartót felvenni hozzájuk.

- CSIPKE -
Nemrég jelent meg a csipke darabokról szóló cikkünk, melyben külön fejezetet kaptak a csipke ruhák. Ezek a ruhadarabok tökéletesek alkalmakra, esküvőkre (ez esetben természetesen nem fehér színben), bálokra, de akár a hétköznapokon is viselhetjük őket. Ezek a darabok remekül működnek elegánsabb szabású kabátokkal és blézerekkel is, így a hűvösebb napokon is bátran hordhatjuk őket.
- BEACH -
Ha nyár, akkor vízpart! A nyaralásra mindenkinek ajánlunk valami könnyed nyári ruhát, mely egyszerre kényelmes és mutatós. Bátran lehetünk merészebbek a választásnál, lehet dekoltált, felsliccelt, vagy akár áttetsző is, nem gond, ha látszik a ruha alatt a bikinink. Válasszunk kiegészítőnek egy szép kalapot, vagy a tavalyi nyár slágerét, az aranytetoválást.

Friday 20 May 2016

STAYING HEALTHY DURING OUR SUMMER HOLIDAY


Nyaralás előtt a nők többségénél kőkeményen tart a #bikinibodyproject, melynek eredményeképpen rendszerint sikerül beleszuszakolni magunkat kedvenc fürdőruhánkba, sőt, még a hasunk is picurit laposabbnak mutatkozik, így hát nagy örömmel indulunk útnak. Aztán persze jön az első svédasztal és fagyipult, s bááám, ismét szomorúan pislogunk a tükörképünkre. Ti jártatok már így? Nos, sajnos én számtalanszor. Sőt, ha jobban belegondolok, talán csak így jártam az elmúlt években. 

Valahogy olyan egyszerű megfogadni, hogy "márpedig én minden csábító finomságnak ellenállok majd". Betartani viszont annál nehezebb. Éppen ezért arra gondoltam, összegyűjtök néhány motiváló praktikát, melyek remélhetőleg segítenek hűek maradni egészséges életmódunkhoz a nyaralás alatt is. Hiszen tudjátok, az egészséges táplálkozás és rendszeres testmozgás legfőbb célja nem a vágyott alak ideiglenes elérése. A cél sokkal inkább az, hogy mindig jól érezzük magunkat a bőrünkben, kiegyensúlyozottak legyünk a hétköznapokon, és persze vigyázzunk az egészségünkre. 

VÁLASSZ EGÉSZSÉGES FINOMSÁGOKAT 

Egy kis tudatosságot csempészve étkezéseinkbe a nyaralás idején is könnyedén választhatunk clean ételeket és italokat. Ebben a nagy nyári hőségben többnyire mind vízpart mellé vágyunk, melynek óriási előnye, hogy szuper egészséges helyi finomságokat is kipróbálhatunk, így például különféle halakat, vagy éppen rákot, kagylót, polipot, tintahalat kóstolhatunk. Amennyiben apartmant vagy különálló házat foglalunk, remek program lehet egy közös családi vagy baráti sütögetés a kertben: az itt elkészített előre pácolt húsok és grillezett zöldségek nemcsak nagyon egészségesek, de finomak is. Ha pedig hotelben szálltok meg, érdemes tudatosan falatozni, a reggelinél szinte mindenhol kínálnak zsírszegény joghurtot és friss gyümölcsöket éppúgy, mint tojást és minőségi húsokat, az étlapról pedig szintén személyre szabott kedvenceket választhattok. 

Ha egy kis finomságra vágytok, a fagyi és cukros koktélok helyett jó megoldás lehet hűs gyümölcsöket nassolni, illetve az ebéd mellé inkább friss gyümikből készült, szirupmentes limonádét választani. Abszolút költséghatékony, ha még a szálláson készítitek el az adott napra szánt hűsítőt, mondjuk egy friss gyümölcsökből készült limonádét, melynek vitamintartalmát felturbózhatjátok a vitaminokat, ásványi anyagokat, gyümölcs- és teakivonatokat tartalmazó BioTechUSA Reds italporral. S ha már költséghatékonyság, természetesen érdemes előre készülni, s átgondolni, milyen ételeket vigyünk magunkkal az útra vagy vásároljunk majd a helyi szupermarketekben. A klasszikus rántott hús, szendvics, fasírt és májkrém kombináció helyett én általában előre kisütött natúr husival és salival készülök az útra, emellett mindig viszek magammal puffasztott rizst, halkonzervet (sós lében persze), fehérje- vagy zabszeletet, egy kis zsacskó kuszkuszt (így tényleg csak egy mikro vagy vízforraló kell az egészséges körethez), valamint újabban a BioTechUSA Protein Gusto termékcsalád sajtlevesének egyadagos változatát is. Ezekhez szoktam a helyi üzletekben friss zöldséget és gyümölcsöt, tejet, joghurtot, valamint vizet vásárolni. 

ÜGYELJ A MEGFELELŐ FOLYADÉKBEVITELRE

Nem lehet elégszer hangsúlyozni, mennyire fontos a megfelelő mennyiségű (minimum napi 2-3 liter) folyadék bevitele, különösen a legforróbb nyári napokon. A víz kiemelten fontos szerepet játszik szervezetünk megfelelő működésében: többek közt biztosítja a vérkeringést, befolyásolja a vér megfelelő összetételét, szabályozza a vérnyomásunkat, lehetővé teszi a tápanyagok, salakanyagok és gázok oldását, valamint szállítását, biztosítja a szervezet állandó, belső hőmérsékletét és elősegíti az ízületek megfelelő működését. Nyaraláskor sajnos hajlamosak vagyunk kevesebb vizet fogyasztani a megszokottnál, sokszor már csak akkor iszunk, amikor nagyon megszomjaztunk, pedig ekkor már többnyire innunk kellett volna. Ajánlott a nyaralás alatt is tudatosan alakítani ivási szokásainkat, és odafigyelni, hogy minőségi folyadékot (tehát jó minőségű ásványvizet és ne cukrozott limonádékat, üdítőitalokat és alkoholt) fogyasszunk. Mi több, a rengeteg víz - a megfelelő ételek mellett természetesen - a lehető legjobb, amit a narancsbőr elleni védekezés érdekében tehetünk.

A MOZGÁS ÖRÖME

Nyaralásunk ideje alatt egyértelműen megváltozik a napi rutinunk. Ennek természetesen része, hogy lényegesen kevesebbet mozgunk, pedig a nyári pihenés nem feltétlenül kell, hogy egyet jelentsen a passzivitással. Sőt! Ha vízparton vagy csodás hegyvidéken nyaraltok, érdemes lehet bedobni egy edzőnacit, pamut pólót és futócipőt, s kora reggel futni (esetleg csak sétálni) egy jót a part mentén, hiszen erre a hétköznapokban nem gyakran adódik lehetőség. Jó móka lehet továbbá a biciklibérlés is, autó helyett bátran válasszatok bringát, s fedezzétek fel a környéket kétkeréken. Nemcsak szuper mulatság, de kalóriaégetésnek is kiváló. Mindemellett szerencsére egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek a kültéri kondiparkok is, melyek szintén remek kikapcsolódást ígérnek. 

BŐRÁPOLÁS MESTERFOKON

Ha már egészséges nyaralás, természetesen fontos mindent megtennünk bőrünk maximális védelme érdekében. Mindenképpen figyeljetek tehát oda, hogy jó minőségű, megfelelő fényvédőfaktorú napozókrémekkel és hidratálókkal védjétek bőrötöket napozás során és után. Emellett érdemes lehet valamilyen bőrvédő készítményt is magunkkal vinni, én jó szívvel ajánlom a BioTechUSA Solar termékét, mely egy melanin termelést segítő formula, béta-karotinnal, vitaminokkal és L-tirozin aminosavval. Segítségével tehát nemcsak bőrünket védhetjük, de hosszantartó, egyenletes barnaságot érhetünk el. Én nagyon megszerettem :) Remélem, hogy meghoztam a kedveteket egy egészségesen eltöltött szuper nyaraláshoz.
Érezzétek nagyon - nagyon jól magatokat, akár hosszabb időre mentek, akár csak egy hétvégét terveztek a strandon.
Sok - sok puszi, Mesi

PASTEL PINK MAXI






OUTFIT
BASIC FELSŐ / GREY TOP - ZARA
MAXI SZOKNYA / MAXI SKIRT - ROMWE (megvásárolható itt / shop now here ››)
STATEMENT NYAKLÁNC / NECKLACE - BIJOU BRIGITTE
TÁSKA / MINI BAG - OLASZTASKA.HU (megvásárolható itt / shop now here ››)
MAGASSARKÚ SZANDÁL / HIGH HEELS - CIPOFALVA.HU (megvásárolható itt / shop now here ››)
ÓRA / WATCH - KLAUS KOBEC
KARKÖTŐ / BRACELET - SIX

PHOTOGRAPHED BY OLAHBERTI

Thursday 19 May 2016

WEEKEND FAV - MAXI DRESS





OUTFIT

RUHA / MAXI DRESS - FUTUREAL
KALAP / HAT - H&M
CIPŐ / SHOES - CONVERSE (CIPŐFALVA.HU)
ÓRA / WATCH - MICHAEL KORS
NAPSZEMÜVEG / SUNNIES - RAY-BAN



Wednesday 18 May 2016

LACE SKIRT







OUTFIT
KABÁT / TRENCH COAT - SHEIN (megvásárolható itt / shop now here ››)
FELSŐ / TOP - C&A
CSIPKE SZOKNYA / LACE SKIRT - C&A
SZANDÁL / SANDALS - CIPOFALVA.HU (megvásárolható itt / shop now here ››)
TÁSKA / BAG - OLASZTASKA.HU (megvásárolható itt / shop now here ››)
ÓRA / WATCH - HENRY LONDON
KARKÖTŐK / BRACELETS - QUDO (megvásárolható itt / shop now here ››)
GYŰRŰK / RINGS - QUDO 




***

Wednesday 11 May 2016

BASIC STYLE GUIDE - LOVELY LACE

Sziasztok! Folytatjuk alapdarabokat bemutató sorozatunkat, melynek egyik legizgalmasabb fejezetéhez érkeztünk, mai cikkünk ugyanis a csipkés ruhadarabok viselésének szabályairól szól.  Nem titok, mi egyszerűen imádjuk a csipke minden formáját, szuper nőies viselet, ráadásul abszolút időtálló, hiszen az aktuális trendektől függetlenül minden évben divatosnak számít. Tökéletes nőiességünk hangsúlyozására, kitűnő választás, ha egy kis finomságot és eleganciát szeretnénk csempészni napi összeállításainkba. Mindemellett kifejezetten sokféleképpen kombinálható alapdarab. Tartsatok velünk, s megmutatjuk, hogyan érdemes viselni, ha lazább outfiteket szeretnénk csipetnyi csipkével fűszerezni; hogyan, ha szuper kényelmes szettekre vágytok; miként variálható a tomboló melegben és akkor, ha beköszönt a hűvösebb idő.

Hey there! We continue our basic style guide series with a very interesting issue, because today’s post is about wearing lace. It’s not a secret that we love every types of lace, it’s super feminine to wear and it’s totally timeless because it’s always in style among the seasonal trends. It’s a perfect choice to emphasize our femininity, to bring some smoothness and elegance into our daily looks. And of course it’s very easy to combine. Come with us and let us show you how to wear it if you’d like to add some spice to a cool outfit or if you want a super comfortable set. How to wear in hot summer and when it turns cold.

- CSIPKE FELSŐK -
LACE TOPS
Desktop5
A mesés csipke felsőket és topokat kétségtelenül a legnépszerűbb tavaszi alapdarabok között tartjuk számon. Mindez nem véletlen, hiszen gyönyörűek és elegánsak, így a legegyszerűbb összeállításokat is azonnal finommá és nőiessé varázsolják. Abszolút univerzális, jól kombinálható örökdarabok lévén bátran viselhetjük őket egyszerű farmernadrággal, rövidebb vagy hosszabb szoknyákkal, akár  maxi darabbal is. Idén különösen divatosnak számítanak a tölcsérujjú és váll nélküli fazonok, illetve hódítanak az áttetsző csipke felsők is. Ezeket érdemes egy visszafogott nude toppal, esetleg a felső színével megegyező árnyalatú bralettel együtt viselni.

We think that lace tops are one of the most popular spring trends of all. It’s not a miracle because they are beautiful and elegant, and make the simplest outfits look smooth and feminine. They are universal, well combinable all time basics, we can wear them with denim, shorter or longer skirts, even maxis. This year is about open shouldered and funnel armed styles among transparent lace tops. These should be worn with a simple nude top or a beautiful bralet in a matching color. 


- A RÉSZLETEK VARÁZSA - 
SMART DETAILS

Ha nem szeretnék teljesen csipkébe burkolózni, egy kisebb csipkebetéttel fűszerezett darabbal vagy különleges csipke bralettel is feldobhatjuk napi összeállításunkat. Lágy esésű blúzok alá bátran választhatunk egy nőiesebb topot vagy nem túl harsány, ugyanakkor trendi melltartót, de jó döntés lehet egy csipkével díszített aljú, vagy éppen csipkézett ujjú ruha is. Hiszen tudjátok, szettünk igazi varázsa sokszor a legapróbb részletekben rejlik.

If we don’t want to wear lace allover, it’s enough to wear a bralet or add some lace details in the outfit. Wear a feminine top under loose cut blouses, a trendy but not too shrill bra, but a dress with some lace details at the bottom or at the end of the arms is also a good idea. You know the spice of our look is usually in the details. 

- CSIPKE SZOKNYA - 
LACE SKIRTS
Desktop
Ha szeretnél egy picit nőiesebben öltözködni, de továbbra is fontos szempont számodra a kényelem, érdemes lehet beszerezni egy csinos, alkatodnak megfelelő szabású csipke szoknyát. Stílusodnak megfelelően választhatsz A-vonalú darabot és ceruzaszoknyát is. Egyáltalán nem muszáj rövid fazonban gondolkoznod, egy középhosszú, éppen térd fölé érő fazon is remekül kiemeli a csinos lábakat, ugyanakkor segít palástolni a kevésbé kedvelt részeket. Egy könnyed, lenge blúzzal és blézerrel azonnal elegáns irodai szettet varázsolhatsz magadnak, egy bőrdzsekivel és némi rojtos kiegészítővel vagány összeállítást kapsz, míg tornacipővel viselve abszolút kényelmes és laza outfitet kreálhatsz kedvenc csipkeszoknyádból. Elképesztően sokoldalú darab, egész biztosan imádni fogod!

If you’d like to dress more chic, but you won’t give up on comfort, you should get a nice lace skirt that looks good for your shape, let it be A line or straight. You don’t have to choose short skirts because a knee length is great for emphasizing the beautiful legs while it helps to hide part that you don’t like. Conjure an elegant work set with a loose blouse and a blazer. Wear the skit with leather jacket and some frilled accessories to look funky. Wear it with sneakers if the first thing is comfort. It’s an extremely useful item, you’ll love it. 

- RUHÁK -
DRESSES
lace
Alkalmakra, esküvőkre (ez esetben természetesen nem fehér színben), bálokra jó választás lehet egy csinos szabású csipkeruha, mely remekül működik elegánsabb szabású kabátokkal és blézerekkel, így a hűvösebb napokon is remek szolgálatot tesz. Ha pedig valami igazán különlegesre vágysz, érdemes a kivágott hátú darabokon is elgondolkozni. Egy ilyen elöl zárt, hátul nyitott ruha ugyanis olykor sokkal titokzatosabb és érzékibb hatást kelt, mint egy mélyen dekoltált vagy hosszan felsliccelt ruhaköltemény.

For any occasions, weddings (not in white) or balls wear a well cut lace dress which looks great with elegant coats or blazers and which is really good for cooler weather too. If you want something special, try open back styles. These dresses that are closed in the front and open at the back are very exotic and mysterious, sometimes even more than the low-cut necks. 

- SZÍNEK -
COLORS
Desktop2

Véleményünk szerint ha csak egy - két alapdarabra vágyunk, először érdemes valamilyen visszafogott színben, fehérben, nude-ban vagy feketében beszerezni kedvencünket. Ezeket a darabokat később aztán szabadon variálhatjuk, aktuális hangulatunknak megfelelően visszafogott pasztell árnyalatú, vagy éppen merészebb, élénkebb színösszeállítású lookokat is alkothatunk.  Íme néhány variáció egy csipetnyi csipkével, s sok - sok vidám színnel és mintával.

According to our opinion, if we need only one or two basics, we should start with some simple colors like white, black or nude. These items will be combined later with pastels, or high colors according to our mood. Here are some examples with some lace and lots of happy colors and patterns. 

Desktop4

- RÉTEGESEN -
LAYERS
Desktop1
Többnyire tavaszi - nyári alapdarabként gondolunk a csipkére, pedig csipkés darabjainkat ősszel, sőt, enyhébb téli napokon is bevethetjük. Szerintünk nagyon mutatós, ha meleg, kötött pulcsikkal, vagy hosszabb kabáttal, valamint combig érő csizmával viseljük őket, nézzétek csak!

We usually think lace is a spring-summer item, but we think lace items could be wear in fall or even in warmer winter days. We think it looks really good if we wear it with warm knit sweaters, longer coats or knee boots, look!

- STRANDON -
BEACH LOOK
Desktop3
A bikini szezon közeledtével egyre többet olvashatunk az aktuális stranddivatról is. Márpedig az úgynevezett beach fashion örök klasszikus alappillére egy fehér vagy bézs árnyalatú, csipkéből készült, esetleg horgolt top, esetleg kimonó. Egyszerűen minden bikini és fürdőruha fölött csodásan mutat, praktikus és trendi, igazi must have.

As bikini season comes we can read more and more about beach looks. Well, one basic item of the beach fashion is a white or nude lace top or kimono. It looks amazing above all bikinis and swimsuits, it’s practical, trendy, a real must-have. 

- HÁLÓSZOBÁBÓL UTCÁRA -
LINGERIE TREND
Desktop6

Korábban már említettük, hogy az idei év egyik legnagyobb divatőrülete a lingerie trend lesz, azaz a hálószobából ismért selyem - csipke kombinációk meghódítják az utcai divatot. Úgyhogy ha szeretitek ezt a szuper nőies anyagot, s szívesen kipróbálnátok valami igazán újszerűt és merészet,  itt az ideje kísérletezni egy picit.

Reméljük, hogy tetszett mai alapdarabokról szóló bejegyzésünk, s sikerült pár hasznos ötletet merítenetek a fentiekből. Ne feledjétek, a bien.hu-n hétről hétre új basic posztokat olvashattok, kövessétek az írásainkat ott is :) Sok puszi, legyen szép estétek! 

We have already told you before that one big trend of this year will be lingerie worn on the street. If you like satin and silk, and if you dare to try something really extreme, this is the time to do it.

We hope that you liked today’s new post about basics, and that you could read out some useful ideas from the above. Don’t forget that you can read new posts about trends and styles every week on bien.hu, follow us there too. Kisses, have a good night!
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...